۹ راز زیبایی خیره کننده‌ی مرلین مونرو که باید بدانید

مرلین مونرو همیشه یکی از نمادهای زیبایی بوده و هنوز هم با گذشت سال‌ها، نماد زیبایی و جذابیت زنانه است. او را با رژلب‌های سرخ و پیچ‌وخم موهای بلوندش به خاطر می‌آورند. مرلین مونرو در طول زمان و حتی تا همین امروز، یکی از تاثیرگذارترین زنان دنیا در صنعت مد و زیبایی هم بوده است. شاید برای شما سوال شده که راز جذابیت و زیبایی مرلین مونرو در چیست و چرا او همیشه جذاب بوده است؟

مرلین مونرو برنامه‌ی مشخصی برای مراقبت از پوست و زیبایی داشته است. این ۹ مورد را باید درباره‌ی برنامه‌ی او برای حفظ زیبایی‌اش بدانید.

۱. دوری از آفتاب

او همیشه از آفتاب دوری می‌کرد. در پاسخ به این سوال که چرا همیشه از آفتاب می‌گریزد، مرلین مونرو می‌گوید: «من شخصا مخالف تیره کردن رنگ بدن با تابش آفتاب هستم. ترجیح می‌دهم پوستی روشن و یکدست داشته باشم.» در آن زمان در کالیفرنیا برنزه کردن پوست با آفتاب بسیار رایج و محبوب بود. اگر دوست دارید مثل مرلین مونرو بدرخشید، برنزرهای مصنوعی و آفتاب گرفتن را فراموش کنید.

۲. انتخاب طیف خاصی از بلوند

احتمالا برای شما هم سوال شده که وقتی مرلین مونرو روی صندلی آرایشگر می‌نشست تا موهایش را برایش رنگ کند، چه رنگی را انتخاب می‌کرد. رنگی که مرلین مونرو همیشه انتخاب می‌کرد طیف خاصی از بلوند به نام Pillow Case White بود. مونرو هر سه هفته موهایش را دکلره می‌کرد. برای اینکه رنگ موهایش با شست‌وشوی زیاد خراب نشود و از بین نرود، همیشه از یک شامپوی خشک استفاده می‌کرد. او هر دو روز یک بار از این شامپوی خشک استفاده می‌کرد تا موهایش همیشه تمیز و براق به نظر برسند.

۳. لب‌های برجسته با یک کلک آرایشگری

چطور لب‌هایی برجسته داشته باشیم؟ لب‌هایی مثل لب‌های مرلین مونرو که به داشتن آن‌ها معروف بود. لب‌های برجسته‌ی مرلین مونرو با کمک یک ترفند آرایشگری به این زیبایی به نظر می‌رسید. آرایشگر او همیشه از چند طیف رنگ قرمز روی لب‌های او استفاده می‌کرد. او طیف‌های تیره‌تر را در کناره‌های لب و طیف‌های روشن‌تر را در مرکز لب استفاده می‌کرد. این تغییر رنگ و میزان روشنایی رژ لب، به لب‌ها بعد می‌داد و باعث می‌شد که برجسته‌تر به نظر برسد.

این روش هوشمندانه، امروز هم زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد و یکی از ترفندهای آرایشی است که خود شما هم در منزل می‌توانید برای برجسته‌تر نشان دادن لب‌ها امتحان کنید.

۴. اهمیت دادن به خواب

مرلین مونرو به‌خوبی از اهمیت خواب برای سلامت پوست و مو و در کل زیبایی چهره و اندام، باخبر بود. مرلین مونرو از خواب لذت می‌برد و شب‌ها بین ۵ تا ۱۰ ساعت خواب آرام و استراحت داشت. او یک بار در مصاحبه با مجله‌ی Pageant در مورد روزهای تعطیلش گفته بود: «یکشنبه‌ها یک روز فراغت کامل برای من است. من گاهی اوقات دو ساعت وقت می‌گذارم تا از خواب بیدار شوم و از آخرین لحظه‌های خواب‌آلود، بی‌نهایت لذت می‌برم.»

۵. لباس نپوشیدن در تخت

مرلین مونرو به این شهرت داشت که در تخت خواب لباس نمی‌پوشد و می‌گفت لباس‌های خواب و پیژامه‌ها، خوابش را به هم می‌زنند. او فقط شب‌ها از عطر استفاده می‌کرد. عطر شماره ۵ شنل که آن را به وان حمام قبل از خوابش اضافه می‌کرد.

۶. حمام یخ

این روزها بسیاری از ورزشکاران در سراسر دنیا، دوش گرفتن با آب سرد را امتحان می‌کنند و این کار، به یک ترند در شبکه‌های اجتماعی هم تبدیل شده است؛ اما مرلین مونرو مدت‌ها قبل از دیگر سلبریتی‌ها، حمام یخ را امتحان کرده بود. او برای اینکه پوستی محکم داشته باشد چند وقت یک بار حمام با آب یخ را امتحان می‌کرد.

۷. مراقبت از پوست به روش مرلین مونرو

مرلین مونرو درست مثل آدری هیپبورن، مرتب با یک متخصص پوست مجارستانی به نام Erno Laszlo در ارتباط بود و دائما به او مراجعه می‌کرد. او به شکل وسواس‌گونه‌ای دائما صورتش را می‌شست و تعداد دفعات شست‌وشوی صورتش به پنج بار در روز هم می‌رسید. مرلین مونرو از ترس جوش زدن دائما صورت را می‌شست و به همین دلیل پوست بسیار خشکی داشت.

این پزشک متخصص پوست برای او یک روتین پوستی مخصوص در نظر گرفته بود که بسته به شرایط و زمان، تغییر می‌کرد. روتین مراقبت از پوست او برای شب با یک پاک‌کننده‌ی روغنی به نام Erno Laszlo Active Phelityl Oil شروع می‌شد. سپس از یک کرم مخصوص به نام Active Phelityl Cream استفاده می‌کرد و بعد از چند دقیقه آن را می‌شست. در نهایت یک لوسیون به نام Controlling Lotion داشت که تمام‌کننده‌ی روتین شبانه بود. جالب است بدانید که تمام این محصولات مراقبت از پوست، هنوز هم در بازار وجود دارند.

۸. راز براق بودن چهره

این روزها همه عاشق استفاده از هایلایترها هستند. هایلایتر یکی از محصولات آرایشی است که می‌تواند کمی درخشندگی در صورت ایجاد کند و باعث شود که چهره‌ی شما شاداب‌تر به نظر برسد. اما مرلین مونرو روش دیگری برای افزایش درخشندگی چهره داشت. او زیر کرم پودر از مقداری وازلین استفاده می‌کرد تا پوستش زیر نور صحنه بدرخشد.

او یکی از طرفداران پروپاقرص کرم‌های مرطوب‌کننده و کمی چرب بود. بسیاری از این محصولات مثلا کرم نیوا، حتی امروزه هم هنوز در بازار محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارند. حتی گاهی اوقات از روغن زیتون هم برای افزایش درخشندگی پوست استفاده می‌کرد. او از خواص روغن زیتون برای مقابله با خشکی بیش از حد پوست هم بهره‌مند می‌شد.

۹. تعصب نداشتن برای ورزش

او یک بار در یکی از مصاحبه‌های خود در مورد تمرینات ورزشی‌اش گفته بود: «من مانند ورزشکاران رادیو، حسابی تمرین‌های ریتمیک نمی‌کنم. من اگر مجبور باشم طبق قانون خاصی و کاملا کنترل‌شده ورزش کنم، نمی‌توانم آن را تحمل کنم.» این چیزی است که بسیاری از ما هم در زندگی تجربه می‌کنیم. دوست نداریم برای ورزش کردن تحت فشار باشیم یا فقط تمرینات خاصی انجام دهیم.

درعوض، او یک «روال ساده برای سفت کردن سینه» داشت که شامل بلند کردن وزنه‌های تقریبا یک کیلویی بود و این حرکت را ۱۵ بار انجام می‌داد. او هر روز صبح تا زمانی که خسته می‌شد چند تمرین برای سفت کردن بالاتنه کنار تخت انجام می‌داد.

رژیم غذایی مرلین مونر

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارد. پوست و موی سالم، ظاهری جذاب و زیبا را به ارمغان می‌آورد. حتما برای شما سوال شده که رژیم غذایی مرلین مونرو چه بود و آیا در رژیم غذایی او نکته‌ای وجود دارد که باعث جذابیت چهره‌ی او شده است؟

طبق رژیمی که او دنبال می‌کرد، نباید هیچ نوع آجیل، شکلات، زیتون، صدف یا غذاهای پر نمک می‌خورد. نمک بیش از حد نه‌تنها منجر به مشکلاتی مانند فشار خون یا نفخ می‌شود، بلکه پوست را کم‌آب می‌کند و آن را پوسته پوسته می‌کند. علاوه‌بر‌این مصرف غذاهای پرنمک می‌تواند با احتباس آب، باعث تورم پوست و در نتیجه پف کردن چشم شود.

از روتین پوستی و رژیم غذایی مرلین مونرو چه درسی می‌گیریم؟

در موزه‌ی آرایش نیویورک نمایشگاهی به نام « Pink Jungle: آرایش در دهه ۱۹۵۰ آمریکا» برگزار شد. به لطف این نمایشگاه، از روتین پوستی مرلین مونرو که توسط پزشکش توصیه شده بود، باخبر شده‌ایم. دکتر Erno Laszlo در سال ۱۹۵۹ برای مرلین مونرو یک روتین پوستی دقیق و جزیی برای حل یکی از بزرگترین مشکلات پوستی او یعنی خشکی پوست، توصیه کرده بود که شامل نکات زیر است:

• در ابتدا دکتر Laszlo به او توصیه کرده بود که برای شستن صورتش با صابون، از آب ولرم استفاده کند. آب ولرم برای پاک کردن کامل آلودگی‌ها از پوست، بهترین عملکرد را دارد.
• یکی از بخش‌های روتین پوستی شبانه‌ی او، دو بار تمیز کردن صورت است؛ یک بار با شوینده‌ی روغنی و یک بار دیگر با یک کرم تمیز‌کننده. دو بار شست‌وشو برای کسانی که پوست خشک دارند مناسب نیست ولی شوینده‌های روغنی و کرم‌های پاک‌کننده مثل شیرپاک‌کن‌ها می‌توانند خشکی پوست را جبران کنند.
• در رژیم غذایی مرلین مونرو، شکلات حذف شده است. شکلات می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود اما این به‌خاطر کاکائو نیست بلکه به خاطر شکری است که در شکلات‌ها وجود دارد.
• در نهایت او با استفاده از روغن‌های طبیعی، پاک‌کننده‌های روغنی و شیرپاک‌کن‌ها با خشکی پوست مقابله کرده است. استفاده از لوسیون قبل از خواب، راه دیگری برای کنترل خشکی پوست است.

مرلین مونرو با این تغییرات ساده در ظاهرش، اعتماد به نفسش را بالا می‌برد

«نیمه کودک، نیمه زن»؛ این توصیفی بود که عکاسی که مریلین مونرو را کشف کرد از او داشت. او یکی از بزرگ ترین ستارگان سینما و الهه زیبایی و مُد بود. با این حال، او هر روز مجبور بود با ناامنی های روانی، اعتماد به نفس پایین و مشکلات جسمانی اش رو به رو شود.

در ادامه از تغییرات ظاهری ای خواهیم گفت که مریلین مونرو برای بالا بردن اعتماد به نفس خود انجام داد.

۱- موهایش به خاطر دکلره و صاف کردن مداوم شروع به ریختن کرد

مریلین مونرو مجبور شد برای مدل موی معروفش بهای سنگینی بپردازد. اول آنکه با استفاده از الکترولیز خط رویش موهایش که V شکل بود را تغییر داد. رنگ طبیعی موهای او تیره بود و او برای دستیابی به آن موهای بلوند پلاتینی معروفش مجبور شد موهایش را دکلره کند. اما این تغییرات فوری نبود.

رنگ موهای مونرو اولین بار بعد از رنگ کردن، بلوند قرمز از آب درآمد، در حالی که او به دنبال رنگ روشن تری بود. به همین دلیل، او شروع به دکلره کردن موهای خود کرد، تا اینکه بالاخره موهایش بلوند پلاتینی شد. اما این کار باعث نابودی موهایش شد.

در آن زمان او مجبور بود برای رسیدن به این رنگ از دوز بالایی سولفوریک اسید و هیدروژن پراکسید استفاده کند که باعث سوختن موها و پوست سرش شد. مونرو موهای خود را هر ۲ تا ۳ هفته یک بار دکلره می کرد. او برای صاف کردن موهای فر خود هم از سدیم هیدروکسید استفاده می کرد، ماده ای که در تولید لوله بازکن به کار می رود.

موهای او رفته رفته کدر و شکننده شدند و در آخرین روزهای زندگی اش شروع به ریختن کردند، امری که مونرو را مجبور به گذاشتن کلاه گیس کرد. برای مثال، او در سال ۱۹۶۱ در فیلم « ناجورها / Misfits » (تصویر بالا) کلاه گیس به سر داشت.

۲- از کمرش خجالت می کشید

مونرو بیشتر اوقات اندام خود را به قدر کافی بی عیب و نقص نمی دانست. مثلاً او مطئمن بود که کمر خیلی پهنی دارد. به همین دلیل وقتی برای گرفتن عکس ژست می گرفت، سعی می کرد کمر خود را طوری بچرخاند که در عکس باریک تر به نظر برسد.

۳- فکر می کرد گوش های بزرگی دارد و سعی می کرد آن ها را پنهان کند

این ستاره ی هالیوودی به ندرت موهای خود را بالا می داد. شاید علتش گوش هایش بود که به نظر خودش خیلی بزرگ بودند. به همین دلیل است که در بیشتر مدل موهای مونرو گوش هایش معلوم نیستند.

۴- فرم چانه اش را تغییر داد

یک تئوری هست که می گوید مونرو در ابتدای کارش شنیده بود که یک مسئول انتخاب بازیگر او را «اعجوبه ی بی چانه» توصیف کرده بود، تنها به این خاطر که او فک صافی داشت.

یکی از جراحان زیبایی مشهور هالیوود، مایکل گردین، در یادداشت های خود اشاره کرده که مونرو در سال ۱۹۵۰ با استفاده از غضروف گاو، چانه ی خود را بزرگ تر کرد. با این حال، مهارت او در ژست گرفتن مقابل دوربین هم نقش به سزایی داشت (تصویر بالا).

به گفته ی گردین، این غضروف به مرور شروع به حل شدن کرد، به همین دلیل در سال ۱۹۶۲ در فیلم چیزی برای « بخشیدن / Something’s Got to Give » (تصویر بالا)، حالت های چهره ی مونرو واضح تر بود. و وقتی می خندید، مثل دیگران زیر چانه اش غبغب می افتاد.

۵- از لنزهای رنگی استفاده می کرد

اگر تصاویر مونرو یا تصاویر فیلم هایش در سال های مختلف را باهم مقایسه کنید، ممکن است متوجه متفاوت بودن رنگ چشم هایش شوید. رنگ چشم های او ممکن بود آبی، قهوه ای یا عسلی باشد. محققان به این نتیجه رسیدند که مونرو از لنزهای رنگی استفاده می کرد و احتمالاً نزدیک بین بود.

در هر حال، او در فیلم « چگونه می توان با یک میلیونر ازدواج کرد / How to Marry a Millionaire » نقش یک زن عینکی را ایفا می کرد و این عینک را در پشت صحنه هم می زد.

۶- شکمش صاف نبود

مونرو اندام متناسبی داشت، با این حال برای حفظ آن باید سخت تلاش می کرد. در عین حال، اندام انحناداری داشت و شکمش صاف نبود.

مونرو در سال ۱۹۵۲ در مصاحبه ای گفت که هیچوقت به نظرش اندامش عالی نبوده. او بلافاصله بعد از شروع به کارش در سینما، ورزش را شروع کرد. هر روز صبح با وزنه های کوچک ورزش می کرد و عضلات مختلفش را ورزش می داد.

مونرو در همان مصاحبه اشاره کرد که طی روز غذای زیادی نمی خورد اما شب ها به خودش اجازه ی خوردن یک استیک می دهد.

بر اساس اطلاعات ثبت شده، وزن مونرو ۵۴ کیلوگرم و قد او ۱۶۶ سانتیمتر بود. در سال ۱۹۵۹، مونرو اذعان کرد که وزنش به حدود ۵۷ کیلوگرم رسیده. بعضی از هم عصران او مدعی بودند وزن مونرو در آخرین روزهای زندگی اش به ۶۳ کیلوگرم رسیده بود.

۷- بعضی معتقدند پاهایش کوتاه بود

نسبت های بدنی مونرو با استانداردهای زیبایی آن زمان مطابقت نداشت. مثلاً گفته می شود سرش بزرگ، پاهایش کوتاه و بالاتنه اش بلندی بود. شاید به همین خاطر بود که بسیاری قد او را کوتاه تر از آن چیزی که واقعاً بود می دانستند.

مونرو می دانست چطور بر روی ویژگی های ظاهری خوبش تأکید کند. مثلاً او شیفته ی استفاده از کمربندهای پهن بود. این ترفند باعث می شد پاهای او بلندتر به نظر برسد و قد او چند سانتیمتری بیشتر دیده شود.

۸- مجبور شد روی لبخندش کار کند

مونرو وقتی در سال ۱۹۴۵ اولین کار مدلینگش را گرفت، به او گفته شد که درست نمی خندد. به گفته ی آژانس مدلینگی که مونرو با آن همکاری داشت، او هنگام خندیدن لبش را زیاد از حد بالا می کشید و همین باعث می شد خطوط عمیقی دور بینی اش بیافتد.

آن ها به مونرو یاد دادند که خنده ی خود را پایین تر بکشد و این باعث همان لرزش لب معروفی شد که اغلب در فیلم های او به چشم می خورد.

۹- بینی اش را دوست نداشت

به نظر مونرو بینی خیلی بزرگی داشت و این موضوع او را اذیت می کرد. از یک زمانی بینی او کمی فرم متفاوتی پیدا کرد. به گفته ی جراحان پلاستیک، او یک عمل بینی مختصر انجام داده بود.

با این حال، حتی بعد از کوچک تر کردن بینی اش هم مونرو کماکان از آن ناراضی بود. او سعی می کرد با ترفندهای آرایشی، بینی خود را باریک تر نشان دهد.

۱۰- برای غلبه بر لکنت زبانش، از انتهای گلو صحبت می کرد

مونرو از کودکی با لکنت زبان درگیر بود. یک گفتار درمانگر به او یاد داد که برای غلبه بر مشکلش از انتهای گلو صحبت کند و این موضوع در نهایت به یکی از ویژگی های برجسته ی او بدل شد.

با این حال، مونرو هنگامی که در فیلم آخرش «چیزی برای بخشیدن» (تصویر بالا) بازی می کرد، لکنت زبانش بازگشته بود و همین امر بیان دیالوگ ها را برایش دشوار کرده بود.