از بین بردن بوی بد کفش ورزشی و لباس ورزشی، پیشگیری تا درمان!

چگونه بوی بد کفش ورزشی‌تان را از بین ببرید!

برای پیشگیری از بو گرفتن کفش ورزشی که به تازگی خریداری کرده‌اید، دقت کنید که  فقط از جوراب‌های 100 درصد نخ و یا حداقل درصد بالای نخ استفاده کنید. جوراب‌های نخی رطوبت پا را جذب می‌کنند درحالی که جوراب‌های نایلونی و پلی استر رطوبت پا را دفع می‌کنند و باعث بوی بد کفش می‌شوند.

در مورد کفش‌های ورزشی که قبلا استفاده کرده‌اید و بو گرفته‌اند، می‌توانید با استفاده از یک جوراب، کیسه کوچکی درست کرده و مقداری جوش‌شیرین در آن بریزید و بعد از ورزش چند ساعت آن را داخل کفش‌تان قرار دهید؛ بدین ترتیب دیگر هرگز کفش ورزشی شما بو نخواهد گرفت.

نگهداری و شستشوی لباس ورزشی

اگر به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنید مطمئنا از لباس‌های مخصوص ورزش استفاده می‌کنید. معمولا این نوع لباس‌ها از جنس پلی استر، پلی پروپیلن و یا ترکیبی از آن‌ها هستند. این نوع لباس‌ها انعطاف‌پذیری بالایی برای انجام حرکات ورزشی دارند و به راحتی پاره نمی‌شوند و به دلیل منافذ ریز و زیاد در بافت‌شان، رطوبت بدن را به خوبی دفع می‌کنند. نکته‌ای که در مورد لباس‌های مخصوص ورزش لازم است مورد توجه قرار گیرد نگهداری از آن‌ها است.

همیشه سعی کنید بلافاصله بعد از تمرین لباس‌ها را از ساک ورزشی‌تان خارج کرده  و حتی اگر فرصت برای شستن آن‌ها ندارید برای جلوگیری از جذب بو و رشد باکتری، آن‌ها را در هوای آزاد آویزان کنید. برای افزایش دوام این نوع لباس‌ها همیشه از آب سرد و شستشوی ملایم استفاده کنید زیرا آب گرم به بافت آن‌ها آسیب می‌زند و ممکن است باعث تغییر شکل آن‌ها شود. همچنین برای خشک کردن آن‌ها هرگز از خشک‌کن استفاده نکنید و فقط آن‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند.